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FAQ
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LDM은 고밀도 초음파 에너지를 이용하여 피부 속에 수분을 끌어올리고 피부 장벽을 강화하는 시술입니다. 레이저와 달리 피부에 열 손상을 거의 주지 않고 통증이 전혀 없어 예민한 피부나 시술 후 붉어짐을 걱정하는 분들에게 인기가 많습니다. 시술 즉시 피부가 촉촉해지고 진정되는 효과가 있어 다른 강한 레이저 시술과 병행하여 회복을 돕는 용도로도 자주 쓰이며, 꾸준히 받으면 피부 결 개선과 탄력 유지에 큰 도움이 됩니다.
이를 '몸살 기운' 또는 '명현 현상'이라고도 부르는데, 뭉쳤던 근육이 풀리면서 혈액 순환이 급격히 활발해져 나타나는 일시적인 반응일 수 있습니다. 하지만 압이 너무 강해 미세한 근손상이 발생한 경우에도 통증이 생길 수 있습니다. 대개 1~2일 내로 사라지지만, 통증이 계속된다면 충분한 휴식과 함께 따뜻한 물로 샤워를 하여 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다. 다음 시술 시에는 압을 낮춰달라고 요청해야 합니다.
요가는 근육을 수축시키는 힘(수축)과 늘리는 힘(이완)을 동시에 사용하며, 짧고 폭발적인 힘보다는 낮은 강도로 근육을 길게 유지하는 동작이 많습니다. 이 과정에서 근육의 유연성이 증가하고 속근육이 단련되면서 근육의 형태가 길고 매끈하게 다듬어집니다. 반면 헬스는 중량을 이용해 근섬유에 상처를 내고 부피를 키우는 방식이라 근육이 두툼해집니다. 따라서 요가는 신체 라인을 슬림하고 탄탄하게 가꾸고 싶은 분들에게 매우 적합한 운동입니다.