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요가는 손발이 직접 매트에 닿고 땀을 많이 흘리는 운동이므로 공용 매트를 사용하면 피부염이나 세균 감염의 위험이 있을 수 있어 개인 매트를 사용하는 것이 훨씬 위생적입니다. 또한 본인의 체형과 선호하는 쿠션감에 맞는 매트를 선택하면 무릎이나 손목 관절을 더 효과적으로 보호할 수 있고, 매트에 대한 애착이 생겨 수련에 더 집중하게 되는 심리적 효과도 있습니다.
등 근육인 광배근을 단련하여 상체의 V라인을 만들면 상대적으로 허리 라인이 쏙 들어가 보이는 대비 효과가 생겨, 실제 허리둘레보다 훨씬 날씬하고 탄탄한 몸매 라인을 가질 수 있습니다. 또한 등 근육은 척추를 바로 세워 자세를 꼿꼿하게 만들어 주므로 구부정한 자세에서 오는 뱃살 처짐을 방지하고 전체적인 실루엣을 당당하고 슬림하게 연출하는 데 매우 효과적입니다.
PDT는 피부에 빛에 반응하는 광과민제를 바른 후 특정 파장의 레이저를 조사하여 피지선과 여드름 균을 선택적으로 파괴하는 시술입니다. 반복되는 재발성 여드름과 과도한 피지 분비를 조절하는 데 탁월하며, 약 복용이 힘든 임산부나 약 부작용이 걱정되는 분들에게 좋은 대안이 됩니다. 시술 후 24~48시간 동안은 자외선 차단을 철저히 해야 하며, 주기적으로 받으면 매끄러운 피부 결을 유지하고 여드름 자국을 완화하는 데 효과적입니다.