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FAQ
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구형구축은 보형물 주위의 피막이 두껍고 단단해지는 부작용으로, 이를 예방하기 위해 과거에는 마사지를 권장했으나 최근 보형물 소재에 따라 마사지가 필요 없는 경우도 많습니다. 가장 중요한 것은 수술 부위의 청결을 유지하고 염증을 방지하는 것이며, 병원에서 처방해준 구형구축 예방약을 정해진 기간 동안 성실히 복용하는 것입니다. 또한 정기적인 초음파 검진을 통해 보형물의 상태를 확인하는 것이 필요합니다.
급격한 체중 감량보다는 한 달에 체중의 2~3% 정도를 목표로 서서히 빼는 것이 중요합니다. 우리 몸은 원래 상태로 돌아가려는 '세트 포인트'가 있는데, 이를 바꾸려면 최소 6개월 이상의 유지 기간이 필요합니다. 식단을 평생 할 수 있는 습관으로 바꾸고, 주 3회 이상의 규칙적인 운동을 생활화해야 합니다. 체중계 숫자보다는 눈바디와 생활 습관의 변화에 집중하세요.
비타민 C는 강력한 항산화제로, 자외선으로 인해 생성되는 유해 산소를 중화시켜 피부 손상을 막아줍니다. 또한 피부 탄력의 핵심인 콜라겐의 생성을 돕는 필수 보조 인자이기도 합니다. 아침에 자외선 차단제 전 단계에 바르면 차단제와 시너지 효과를 내어 노화 방지 효과가 배가됩니다. 단, 빛과 열에 약하므로 갈색병에 든 제품을 고르고 신선할 때 빨리 사용하는 것이 팁입니다.