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FAQ
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단백질 함량 자체는 차이가 없지만 흡수율과 소화 속도에서 차이가 납니다. 반숙 달걀은 완숙보다 소화가 잘되고 비타민의 파괴가 적다는 장점이 있습니다. 반면 완숙은 포만감이 오래 유지되어 식욕 조절에 조금 더 유리할 수 있습니다. 본인의 취향과 소화 능력에 맞게 선택하시되, 신선한 달걀을 사용하는 것이 가장 중요합니다.
설탕을 한 번에 끊기는 어려우므로 먼저 가공음료와 단 커피를 차나 탄산수로 대체하는 것부터 시작하세요. 그 다음 간식으로 먹던 과자나 초콜릿을 견과류나 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿으로 바꿉니다. 설탕은 뇌의 보상 체계를 자극해 자꾸 찾게 만드는데, 이 고리를 끊기 위해서는 3일에서 일주일 정도만 설탕 섭취를 엄격히 제한해 보세요. 입맛이 예민해지면서 자연스러운 식재료의 단맛을 느끼게 되고, 설탕에 대한 갈망이 현저히 줄어드는 것을 경험할 수 있습니다.
일반 토닝은 나노 초(10억 분의 1초) 단위로 에너지를 쏘는 반면, 피코 토닝은 피코 초(1조 분의 1초) 단위로 훨씬 더 짧고 강력하게 에너지를 전달합니다. 색소 입자를 훨씬 더 미세하게 부술 수 있어 기존 레이저로 잘 안 지워지던 잡티나 문신 제거에 효과적이며 피부 손상은 적고 회복은 빠르다는 장점이 있습니다. 기미나 색소 침착 고민이 깊다면 피코 토닝이 훨씬 효율적인 선택이 될 수 있습니다.