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FAQ
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식이섬유(채소)를 가장 먼저 다 먹고, 그다음 단백질(고기, 계란), 마지막으로 탄수화물(밥, 빵)을 먹는 순서입니다. 식이섬유가 장에 먼저 벽을 만들어 당의 흡수를 늦춰주기 때문에 혈당이 천천히 오르고 인슐린 분비가 억제됩니다. 같은 칼로리를 먹어도 이 순서만 지키면 훨씬 배부름이 오래 가고 체지방 축적을 막는 데 매우 효과적입니다.
시술의 종류에 따라 다르지만 쌍꺼풀이나 코 수술 같은 경우 큰 부기는 1~2주 내에 가라앉아 일상생활이 가능해집니다. 안면윤곽이나 지방흡입처럼 범위가 넓은 수술은 한 달 정도의 회복 기간이 필요하며 최종적인 모양이 자리 잡기까지는 3개월에서 6개월 이상의 시간이 소요되므로 여유 있게 일정을 잡는 것이 좋습니다.
네, 필수 중의 필수입니다. 레이저 시술 후의 피부는 일시적으로 장벽이 약해져 있고 매우 예민한 상태입니다. 이때 자외선에 노출되면 색소 침착(PIH)이 생기기 매우 쉽고 회복이 더뎌질 수 있습니다. 외출 전에는 반드시 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 모자나 양산을 활용하여 직접적인 햇빛 노출을 최대한 피하는 것이 시술 효과를 극대화하고 부작용을 막는 길입니다.









