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PDT는 피부에 빛에 반응하는 광과민제를 바른 후 특정 파장의 레이저를 조사하여 피지선과 여드름 균을 선택적으로 파괴하는 시술입니다. 반복되는 재발성 여드름과 과도한 피지 분비를 조절하는 데 탁월하며, 약 복용이 힘든 임산부나 약 부작용이 걱정되는 분들에게 좋은 대안이 됩니다. 시술 후 24~48시간 동안은 자외선 차단을 철저히 해야 하며, 주기적으로 받으면 매끄러운 피부 결을 유지하고 여드름 자국을 완화하는 데 효과적입니다.
평소 중력에 의해 아래로 처지는 얼굴 살과 내부 장기들을 반대 방향으로 자극하여 일시적인 리프팅 효과를 줍니다. 또한 머리 쪽으로 혈액순환을 집중시켜 피부 세포에 충분한 영양과 산소를 공급함으로써 안색을 맑게 하고 미세 주름 예방에 도움을 줍니다. 매일 1~2분 정도만 가벼운 역자세를 수련해도 화장품보다 강력한 천연 노화 방지 효과를 누릴 수 있습니다.
다이어트 중 음주는 가급적 피하는 것이 좋지만, 꼭 마셔야 한다면 당질이 적은 증류주(소주, 위스키, 보드카)를 선택하고 당분이 많은 맥주나 칵테일은 피하는 것이 좋습니다. 안주로는 기름진 튀김이나 맵고 짠 탕류 대신 단백질과 식이섬유가 풍부한 회, 수육, 두부, 신선한 채소 스틱 등을 곁들여야 합니다. 또한 술을 마시는 중간중간 물을 충분히 마셔 알코올 분해를 돕고 탈수를 예방하는 것이 중요합니다.