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FAQ
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붉은 기를 잡는 '브이빔'이나 '엑셀V' 레이저와 멜라닌을 파괴하는 '피코 토닝'을 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 혈관과 색소를 각각 다른 파장으로 타격하여 안색을 맑게 하고 여드름 흔적을 빠르게 지워줍니다. 여기에 피부 재생을 돕는 스킨부스터 시술을 추가하면 피부 결까지 매끄러워지는 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
통증이 느껴지는 부위(트리거 포인트)를 직접 강하게 때리는 것보다는, 그 주변 근육부터 부드럽게 이완시키며 접근하는 것이 훨씬 안전하고 효과적입니다. 통증 부위를 직접 타격하면 근육이 긴장해 오히려 더 뭉치거나 미세 손상을 입을 수 있습니다. 주변부를 먼저 풀어 혈액 순환을 시킨 뒤, 아픈 부위는 낮은 강도로 천천히 지나가듯 마사지해 주는 것이 올바른 사용법입니다.
기구 운동은 궤적이 정해져 있어 안정적이지만, 맨몸 운동은 자신의 체중을 온전히 스스로 통제해야 하므로 훨씬 많은 협응 근육과 코어의 힘을 필요로 합니다. 올바른 자세의 푸쉬업은 가슴뿐만 아니라 전신 운동에 가까우며, 맨몸 스쿼트를 완벽히 마스터해야 중량 스쿼트 시 부상을 막을 수 있습니다. 기초가 튼튼한 맨몸 운동 능력이 결국 강력한 피지컬의 밑바탕이 됩니다.









