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브이빔 레이저는 혈액 내 멜라닌이 아닌 붉은 색소(헤모글로빈)에만 선택적으로 반응하는 레이저입니다. 확장된 비정상적 혈관만을 파괴하고 피부 속 콜라겐 생성을 자극하기 때문에 주변 조직의 손상 없이 안면 홍조를 개선하고 여드름 후의 붉은 흉터를 지우는 데 탁월합니다. 시술 시 냉각 시스템이 장착되어 있어 통증이 비교적 적으며, 꾸준히 받을 경우 혈관이 튼튼해져 피부가 건강해지고 붉은 기가 눈에 띄게 완화되는 임상 효과를 볼 수 있습니다.
올바른 자세로 탄다면 평지를 걷는 것보다 무릎 충격이 적을 수 있습니다. 뒤꿈치부터 확실히 디디며 엉덩이 근육을 사용해 밀어 올리면 무릎으로 가는 부하가 줄어듭니다. 다만 손잡이를 꽉 잡고 몸을 뒤로 젖힌 채 걷는다면 허리와 어깨에 무리가 갈 수 있으니, 상체를 곧게 세우고 자연스럽게 팔을 저으며 걷는 것이 중요합니다.
데드리프트 시 허리가 굽는 것은 복압 유지를 못 하거나 광배근을 제대로 사용하지 않아 상체가 무게에 끌려가기 때문입니다. 숨을 크게 들이마셔 배에 압력을 꽉 채우고 가슴을 펴서 등을 단단히 조인 상태를 유지하며 엉덩이와 햄스트링의 힘으로 무게를 들어 올려야 합니다. 바벨이 몸에서 멀어지지 않도록 정강이에 바짝 붙여 수직으로 움직이는 궤적을 유지하는 것이 허리 부상을 막고 정확한 운동 효과를 보는 핵심 포인트입니다.